明日はお休み・・・【雨男　まちゃ！さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月13日（金）

明日はお休み・・・
< 風邪っぽい 　｜　no title >
　長い様で短い・・・一日
【記録グラフ】
家事時間
10分
家事時間（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
17.7
BMI（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
7.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
煎茶（3人前） 7.2 kcal
JT ルーツ アロマブラック 300g（3人前） 0 kcal
お漬物 （1人前） 5 kcal
お茶漬け（1.5人前） 289 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1.5人前） 90.9 kcal
  744 kcal
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