no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月16日（月）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　ヨーグルト　ゆずジャム　コーヒー
【間食】 チョコレート
【昼ごはん】 ご飯　メンチカツ　じゃがバター　サトイモ煮っ転がし　卵焼き　菜の花マヨネーズ和え
【間食】 マカダミアナッツ
【晩ごはん】 プルコギ　中華サラダ　オカラ　ビール
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