no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月17日（火）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　ヨーグルト　ゆずジャム　コーヒー
【間食】 ブラウニー　紅茶
【昼ごはん】 ご飯　ハム　菜の花とネギベーコン巻き　卵焼き　オカラ　ブロッコリー
【間食】 チョコレート
【晩ごはん】 おでん　おから　ソーセージ　ビール
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