フライング・バー【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月17日（火）

フライング・バー
< 中町巡回 　｜　デミたまハンバーグ... >
３時に銀座入り。
待ち合わせの時間には思いっきり早いので、
新橋駅前を徘徊し、空いているバーを発見。
これがなかなかの当たり。
たのしく飲んで、５時から銀座へGO!
【記録グラフ】
炭水化物摂取量
176g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
4145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
eatsmart調べ つくね（2人前） 182 kcal
15時
ハイボール（3人前） 427 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
18時
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
牡蠣フライ（2人前） 524 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
うなぎ（1人前） 506 kcal
21時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（1人前） 205 kcal
22時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
中華料理 担々麺（1人前） 900 kcal
23時
ハイボール（2人前） 284 kcal
  4145 kcal
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