一上一下（いちじょういちげ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月21日（土）

一上一下（いちじょういちげ）
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「場面に応じて適切に対応するたとえ。あるいは上り、あるいは下る。上げたり下げたりする意」

■テニス
今日はテニスに行ってみようと思う。
多分大丈夫だと思うが明日の朝起きるときにどうなるかちょっと心配？？

【記録グラフ】
首回し
11回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
52分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
34回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		気温
10℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1400歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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