INSIGNIA【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月28日（土）

INSIGNIA
< 危険水域 　｜　ツーブロック >
ワインの会に誘われる。
ワイン好きの女性が仕切る会で、
毎回メンバーがワインを持ち寄り
楽しむ会。
初参加なので、名刺代わりに
カリフォルニアカルトを持参。
インパクトあったかな。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
139.3g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ローソン ブランのモッチリング（1人前） 170 kcal
12時
肉まん（1人前） 201 kcal
18時
刺身（0.3人前） 46.8 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
20時
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
バゲット（2人前） 110 kcal
21時
さけ（1人前） 148 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
22時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  2260 kcal
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