no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月04日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7825歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 新食感宣言　食パン（1人前） 175 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
すり身（0.2人前） 40.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
16時
草餅（2人前） 275 kcal
19時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
皿うどん（0.4人前） 220 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 26.8 kcal
たくあん（5人前） 25.6 kcal
20時
FRO チーズタルト（1人前） 119 kcal
  2818 kcal
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