メッシュ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月07日（土）

メッシュ
< 点検 　｜　ごはん >
吉敷川でメッシュを見つけた、前と同じとこにあった。
クスリを病院に取りに行く、
車の点検予約した、タイヤも替えると言った。
車のリモコンの電池は、無くなる前に、表示されると言うてた。
買い物にも行った。

【記録グラフ】
万歩計
6248歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1634kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
12時
サブウェイ ハム（1人前） 264 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 148 kcal
14時
MEGMILK 牛乳（1人前） 333 kcal
敷島製パン スナックパン　黒糖（1人前） 102 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
サブウェイ ハム（1人前） 264 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2094 kcal
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コメント
asakomam 2015/03/07 16:04 
んーーー、メッシュってなんでしょう？
 無財の七施 2015/03/07 17:59 
思い出のものです。
司城さん 2015/03/07 16:22 
お疲れ様でしたー(^ ^)
 無財の七施 2015/03/07 18:00 
お疲れ。
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