一別以来（いちべついらい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月09日（月）

一別以来（いちべついらい）
< 一部始終（いちぶし... 　｜　一望千頃（いちぼう... >
「一度別れてからこのかた。この前会って以来」
西浅草にてお弁当。
本日西浅草、渋谷。１日イヤな雨。

【記録グラフ】
首回し
13回
首回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
109分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
19分
朝活（分） のグラフ
肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		走行距離
123.9km
走行距離（km） のグラフ
気温
9℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
104mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
78.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
164mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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