一味徒党（いちみととう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月15日（日）

一味徒党（いちみととう）
< 一味同心（いちみど... 　｜　一網打尽（いちもう... >
「同じ目的のために仲間となること。また、その仲間」
類：一味同心（いちみどうしん）・一味郎党（いちみろうとう）
出かけるつもりが消防検査があるとの事で中止、部屋の片づけ。まあいいか、、、
１日キッチン周辺の片付け。いかに要らないもので場所を取っているか痛感！

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
38回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
英検勉強
45分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
77.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
2回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
600歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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