一味同心（いちみどうしん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月14日（土）

一味同心（いちみどうしん）
< 一枚看板（いちまい... 　｜　一味徒党（いちみと... >
「同じ目的のために集まり心を一つにすること。また、その仲間」
類：一味徒党（いちみととう）・一丘之貉（いっきゅうのかく）

156/96/71 21:00

■テニス
午前中テニス。

午後から買い物。シャトレーゼで糖質制限デザートを買う。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
37回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
3分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
19分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
11回
首回し（回） のグラフ
万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		気温
10℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
77.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
9.2km
走行距離（km） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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