一味同心(いちみどうしん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月14日(土)

一味同心(いちみどうしん)

< 一枚看板(いちまい...  | 一味徒党(いちみと... >
「同じ目的のために集まり心を一つにすること。また、その仲間」
類:一味徒党(いちみととう)・一丘之貉(いっきゅうのかく)
156/96/71 21:00

■テニス
午前中テニス。

午後から買い物。シャトレーゼで糖質制限デザートを買う。

【記録グラフ】
首回し
11回
首回し(回) のグラフ
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
漢検勉強
3分
漢検勉強(分) のグラフ
英検勉強
19分
英検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
肩回し
37回
肩回し(回) のグラフ
走行距離
9.2km
走行距離(km) のグラフ
テニス
90分
テニス(分) のグラフ
気温
10℃
気温(℃) のグラフ
最低血圧
100mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
72回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
77.1cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
8分
ストレッチ(分) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
2500歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
142mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
体重
62.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
Eli! 2015/03/14 17:33
今日は私も四字熟語を使ってみました。
五里霧中・・・私のダイエット、どこに向かっているんでしょう?!
そろそろ本気モードに切り替えなくてはと痛感しています。
 komokomo 2015/03/14 21:13
僕も今、奥さんに付き合って(まあ自分も高血圧なので)糖質制限ダイエットし始めたところです。
高血圧はまだまだですが少し身体が締まってきた感じがあります。
デザート(お菓子全般)、ご飯、パンも食べられないのでちょっときついです。
syunfamily 2015/03/14 19:14
今の会社のスタートは、一味同心からでしたよ~~(^^。
 komokomo 2015/03/14 21:07
うわっ、情熱を感じますね~!!
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