一枚看板（いちまいかんばん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月13日（金）

一枚看板（いちまいかんばん）
< 一木一草（いちぼく... 　｜　一味同心（いちみど... >
「一座の中の代表的な役者、また、大勢の中の中心人物のこと。一着しかない衣服、人に見せられる唯一のもの。京阪歌舞伎で、出し物の名前（外題）や、主な役者の名を一枚の看板に書いて宣伝したことから出た言葉で、一枚の看板に名前ののる役者の意から転じて、一座中の大立て者、また、たくさんの中の代表的人物の意」

本日は同僚と同行、大田区、成城、高井戸、狛江、武蔵村山へ。
びっくりドンキー狛江店にてドンキー畑、久しぶりの外食、久しぶりのご飯（お米）を食べる！
母７４歳の誕生日。実家に電話。どうしてもやってほしいとのことでミシンの内職を受けたとの事で忙しいらしい。
仕事好きというかなんというか、、、いつまでも元気でいてほしい、、、
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
32回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
59分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
10回
首回し（回） のグラフ
朝活
21分
朝活（分） のグラフ
 		万歩計
5900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
気温
12℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
151mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		 
コメント
xAKIx 2015/03/14 16:24 
お母さまお誕生日おめでとうございました(≧▼≦)
いくつになっても、かいがいしい方はかいがいしいままなのですね(^-^)お仕事、無理なさらずに頑張ってほしいですね(о＾∇＾о)
 komokomo 2015/03/14 21:15 
どうもありがとうございます！！
電話したら喜んでいたのでこちらもかけてよかったなあと思いました。
またちょこちょこかけたいもんです。
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