一木一草（いちぼくいっそう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月12日（木）

一木一草（いちぼくいっそう）
< 一望千里（いちぼう... 　｜　一枚看板（いちまい... >
「そこにあるすべてのもののこと。また、ほんのわずかなもののこと。一本の木、一本の草にいたるまですべての意」

護国寺入口手前にて糖質制限弁当。
とげぬき地蔵通りでグリーンジャンボ宝くじを買う、当たりますように！
糖質ゼロののどごしとストロングダブルグレープフルーツを買う、どうしてもお酒が飲みたいときはしばらくこれか？
141・81・86 22:30

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
33回
肩回し（回） のグラフ
英検勉強
126分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
11回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		ウエスト
77.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
86回
心拍数（回） のグラフ
血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
110.1km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
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