一毛不抜（いちもうふばつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月17日（火）

一毛不抜（いちもうふばつ）
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「物惜しみのはなはだしいこと」
類：葛屨履霜（かっくりそう）

いい天気！
大黒PAにて糖質制限弁当。
戸塚区へ。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
32回
肩回し（回） のグラフ
英検勉強
192分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
85回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
154.5km
走行距離（km） のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
5回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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