プロバスケットボールチーム”トレインズ”【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月19日（木）

プロバスケットボールチーム”トレインズ”
< 糖質摂取の日 　｜　ステーキ >
ロータリー例会の卓話は、地元プロバスケットボールチーム
「トレインズ」のアドバイザー。
国内のバスケットボール人口は、野球、サッカーについで第3位。
八王子市は、小、中、高、大学で日本一になっている
唯一の自治体なのだそうだ。
ホームとなるエスフォルタアリーナは、このチームが年間を通して
使用できるが、そういうチームは日本で唯一なのだそうだ。
これらをもって、八王子をバスケットボールの聖地にという
壮大な目標。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
104.3g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
2844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ハインツ デミグラスソース（1人前） 16.3 kcal
ご飯（0.2人前） 47 kcal
13時
鶏肉のトマト焼き（0.5人前） 178 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
鮭の酢漬け（0.3人前） 89.3 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
18時
ニラレバ炒め（0.5人前） 185 kcal
ホタルイカ（3人前） 20.2 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
ハイボール（1人前） 142 kcal
20時
ハイボール（3人前） 427 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
21時
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
ロールキャベツ（0.5人前） 151 kcal
22時
ロースハム（5人前） 147 kcal
プロセスチーズ（3人前） 203 kcal
  2844 kcal
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