食道炎？【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月30日（月）

食道炎？
< 茶飯釜 　｜　タイヤ交換 >
100円ローソンでソーセージとロースハムという
ジャンキーな昼食。
夕方になって胸焼けがひどくなり、
どうやら食道炎を再発したようである。
家族で中華にいっても戦闘力なし・・・

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
50g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
18.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
16時
ソーセージ（3人前） 167 kcal
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
19時
水餃子（0.3人前） 83.6 kcal
ビール 350ml（2人前） 284 kcal
海老マヨ（0.5人前） 162 kcal
じゃがいも（0.3人前） 17.1 kcal
湯葉（干し）（0.5人前） 51.1 kcal
鶏の照り焼き（0.3人前） 124 kcal
  1228 kcal
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