一路順風（いちろじゅんぷう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月03日（金）

一路順風（いちろじゅんぷう）
< 一労永逸（いちろう... 　｜　一路平安（いちろへ... >
「ものごとが順調に進むこと。または、旅に出る人の安全を祈ることば」
類：一路平安（いちろへいあん） · 平安一路（へいあんいちろ）

東通りの魚久にて同僚と鮭のランチ。
営業所から集まり勉強会、定期的にこういう機会があるといいなあ。
終わった後、西口の蔵之助、スナック？？へ。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
34回
肩回し（回） のグラフ
 		英検勉強
37分
英検勉強（分） のグラフ
首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		朝活
28分
朝活（分） のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
7400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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