誕生日【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月05日（日）

誕生日
< ゲロ 　｜　チビ入院 >
妻の誕生日、元気になったので、ちびを病院に連れて行くようだ。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3205歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1659kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
11時
白身フライ（1人前） 345 kcal
16時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 68 kcal
オリジン弁当 チキン竜田（1人前） 284 kcal
鰯フライ（1人前） 451 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1456 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/04/05 16:28 
奥様お誕生日おめでとうございます(^ ^)！
 無財の七施 2015/04/05 22:54 
ありがとう。
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