no title【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月23日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13458歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
生姜焼き定食（1人前） 633 kcal
19時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
人参の葉（1人前） 74 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1837 kcal
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