暇な休日だからといって【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まちゃハイボールさんのトップページ>記録ノートを見る>暇な休日だからといって
15年05月05日（火）

暇な休日だからといって
< 昼飲み@うどん屋 　｜　ゴルフ >
あまりに暇で（爆）昼間から日高屋とファミレスをハシゴ。
日高屋では肉野菜炒めとゲソ揚げを肴にハイボール。
チェーン店のハイボールはなぜか甘味付きの
炭酸を使っていることがあるので要注意だが、
日高屋は味からいってノーマルな炭酸のはず。
ファミレスをではハイボールはないので、
赤ワインをデカンタで。
いずれにせよ、アル中の域だ（苦笑）

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
100.9g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
3025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ローソン ブランのサラム＆トマトピッツア（1人前） 223 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
13時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
ハイボール（2人前） 284 kcal
いかゲソの唐揚げ（1人前） 291 kcal
16時
ワイン（4人前） --- kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
19時
油揚げ（1人前） 116 kcal
すき屋 納豆（1人前） 111 kcal
グリコ 焼豚（2人前） 75.2 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
21時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
プロセスチーズ（3人前） 203 kcal
  3025 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE