一笑千金（いっしょうせんきん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月06日（水）

一笑千金（いっしょうせんきん）
< 一生懸命（いっしょ... 　｜　一将万骨(いっしょ... >
「ひとたびほほえめば千金に値するほどの美人をいう。美人の笑顔の得難いことのたとえ」
類：一顧傾城（いっこけいせい）

腰と背中全体がイタイ～！
今日はジョギング予定だったが大事を取って中止！
結局いつもの公園へウォーキングに行く。　奥は３周走る。
今まで絶対走ることのない奥が糖質制限食を始めてからついに走るようになる。
ほんとに驚きだ！　世の中に絶対はない！！
ウォーキングの後、久しぶりに鯛焼きを食べた、一口目のアンコの甘さと言ったら、、、
糖質がかなり多いので封印していたが本日解禁！
次はまたいつ食べられることやら？

【記録グラフ】
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
英検勉強
20分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		平均歩行速度
11.59km
平均歩行速度（km） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
7.1km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
◆消費カロリー
110kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
26分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
2170m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
xAKIx 2015/05/06 20:09 
うふふ、奥様が走るのそんなに珍しいことですか＾＾
私はしょっちゅう走ってますが、夫からは「ふーん」で済まされるので、奥様がちょっと羨ましいです（笑）
 komokomo 2015/05/06 22:48 
超レアです！
オタクと言っていいぐらいインドア派でした！
このまま一緒に走れるといいなあと思ってます！
×AKIxさんはほんとスポーツウーマンなんですね！
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