魔法瓶【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月08日（金）

魔法瓶
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魔法瓶コップを買った。ステンレス製なので電子レンジにはれる事はできないけど、
新鮮な感じで飲みやすい。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6289歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1657kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
アジフライ（3人前） 777 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
14時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ぶり（1人前） 257 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
  2233 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/05/08 10:51 
ステンレスいいですよね(^ ^)
 無財の七施 2015/05/08 13:03 
飲みやすいです。
asakomam 2015/05/08 11:28 
一個あると重宝しますね、冬場は持って車に乗ります。
 無財の七施 2015/05/08 13:03 
車に乗ると良いですね、キャッップも売ってました。
さのっちょ 2015/05/09 14:22 
ホント、重宝します。。
 無財の七施 2015/05/09 17:05 
珍しいから、楽しみです。
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