昼酒【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月10日（日）

昼酒
< さつき会＠三越劇場 　｜　ポリオ撲滅ゴルフコ... >
最近の日曜日の定番。
近所のうどん屋で、遅めの昼飯＆昼酒。
うどん屋といっても、麺にも出汁にもこだわりはなく、
駅の立ち食いレベルであるが、
ちょこっとしたつまみがあって、
昼間から飲めるのが売り。
今日も常連客となんでも鑑定団〜女子プロゴルフ
で盛り上がり。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
66g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ビール 350ml（1.5人前） 213 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 50 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
19時
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
22時
トオカツフーズ にぎりめし（おかかごま昆布）（1人前） 175 kcal
  1495 kcal
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