Soup de Poison【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月12日（火）

Soup de Poison
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昼飯にロイヤルホストのニース料理フェア。
ドゥ・プラ（Deu Plats）。
要は前菜と主菜を選択できるようにした
セット価格メニュー。
前菜は、魚のスープと鶏肉とレンズ豆のなんとか
を注文。
魚のスープ=Soup de poisonは、
Code d'Azur に限らず地中海地方で
ポピュラーな前菜。
これに白身魚を蒸したのを追加すれば
マルセイユのブイヤベース。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
117.5g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
13時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
魚介スープ（0.5人前） 98.9 kcal
バゲット（1人前） 55 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
15時
揚げ餃子（1人前） 392 kcal
18時
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
おこし（1人前） 38.3 kcal
21時
ローソン ブランブレッド（1人前） 219 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
レバーペースト（1人前） 75.6 kcal
  2451 kcal
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