一水盈盈（いっすいえいえい）・盈盈一水 (えいえいいっすい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月16日（土）

一水盈盈（いっすいえいえい）・盈盈一水 (えいえいいっすい)
< 一心発起（いっしん... 　｜　一酔千日（いっすい... >
「水満ちわたる一筋の川。互いに心ひかれながら、相見たり言葉を交わしたりできないたとえ」

朝からどんよりした天気。と思ったら降ってきちゃった～、残念ながら今日はテニス中止。
かと思いきや、雨が止み、いつも通りテニス。２面使えたのと上級の方が数名来られていたのでいつもよりもハードなレッスンとなる。
悔しいなと思うのと同時にとても楽しかった。
もっと上手くなりたい～！！
午後はまったり、昼寝。

【記録グラフ】
肩回し
33回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
英検勉強
5分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
92回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		万歩計
1400歩
万歩計（歩） のグラフ
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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