一水盈盈（いっすいえいえい）・盈盈一水 (えいえいいっすい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月16日（土）

一水盈盈（いっすいえいえい）・盈盈一水 (えいえいいっすい)
< 一心発起（いっしん... 　｜　一酔千日（いっすい... >
「水満ちわたる一筋の川。互いに心ひかれながら、相見たり言葉を交わしたりできないたとえ」

朝からどんよりした天気。と思ったら降ってきちゃった～、残念ながら今日はテニス中止。
かと思いきや、雨が止み、いつも通りテニス。２面使えたのと上級の方が数名来られていたのでいつもよりもハードなレッスンとなる。
悔しいなと思うのと同時にとても楽しかった。
もっと上手くなりたい～！！
午後はまったり、昼寝。

【記録グラフ】
肩回し
33回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
5分
英検勉強（分） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
92回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
1400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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