今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月20日（水）

今日の記録
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今日は支払日・・・
朝から振込やら支払回りやらでバタバタ
しかし何とか振込作業と近場への支払は無事に終了
午後からは集金に来て頂いて無事に全件終了した・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15023歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
13時
松屋 豚生姜焼き定食（1人前） 729 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
素麺（1人前） 450 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2281 kcal
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