206、+2.0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月25日（月）

206、+2.0㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ごま油（0.1人前） 3.7 kcal
9時
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
前田製菓 ミニボーロ（1人前） 77 kcal
前島食品 昆布茶（1人前） 10.6 kcal
11時
チョコ（2人前） 64 kcal
12時
チョコ（2人前） 64 kcal
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
筑前煮（1.1人前） 129 kcal
たけのこ煮（0.2人前） 22.5 kcal
鶏（0.4人前） 80 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
前田製菓 ミニボーロ（2人前） 154 kcal
トップバリュ 黒飴（1.5人前） 33 kcal
アサヒ みかん飴（1人前） 14.8 kcal
13時
チョコ（12人前） 384 kcal
14時
バンホーデン 調整ココア（1人前） 16 kcal
15時
アサヒ みかん飴（5人前） 74 kcal
22時
低脂肪牛乳（2人前） 176 kcal
  1801 kcal
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