疲れた【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月31日（日）

疲れた
< マリオ･優待券・故... 　｜　６月 >
朝５時起き疲れる、仕事になっても回復しない。
前は、仕事になったらシャッキルしてたけど。

【記録グラフ】
万歩計
3728歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1668kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.15kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
白身フライ（1人前） 345 kcal
サブウェイ ハム（1人前） 264 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
オリジン弁当 白身フライ（3人前） 705 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  1905 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2015/05/31 21:29 
疲れがたまってるかもしれないですね。。
 無財の七施 2015/05/31 22:02 
そうでしょうね。
司城さん 2015/05/31 22:30 
暑いから余計疲れるんでしょうね、
お疲れ様です(^ ^)
 無財の七施 2015/06/01 19:38 
そうですね。
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