疲れきっている・・・【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月02日（火）

疲れきっている・・・
< 最近はまっておりま... 　｜　あんぱん効果♪ >
疲れきっている・・・ 画像1
ここ数日まったくだめです。
仕事はまあ何とかミスはしていませんが、またまたＩＤカードの投入を忘れるし、仕事はしんどく感じるし、昼過ぎは眠くてたまりませんし、もうめろめろです･･･＝_＝;)
暑さのせいもあるかもしれません･･･
明日からはユンケルでパワー補充をしようと思います･･･

そんな状態で今日のパン･･･
今日はベーコンポテト♪
ポテトがごろごろ入っていておいしいです^_^)

【記録グラフ】
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
56点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
28秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
36回
腕立て伏せ（回） のグラフ
筋肉量
49.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1410kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
59秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
60.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
  60.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2015/06/02 18:32 
お疲れ様です＾＾；
連日の疲れから、前倒しでもはや夏ばてになってしまっているのかもしれませんね＾＾；
栄養ドリンクで栄養補給して、何とか乗り切ってください～＾＾；
 ボンド８８ 2015/06/03 14:35 
xAKIxさん
私も少し早い夏バテかと思っています。
今日は少し涼しいので少し楽です♪
今日はミスもなかった･･･と思います^_^;)
mommomo 2015/06/02 19:05 
休んでも取れない疲れってありますよね。

だってお互い、あと数年でーーーーーっ、、、、、ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
 ボンド８８ 2015/06/03 14:39 
ma･m.momoさん
なかなかとれませんね～～～疲れ･･･

ma･m.momoさんは知りませんが私は後数年で５０歳ですから～～～^_^;)ｽｺｼｻﾊﾞｦﾖﾒﾊﾞﾈ･･･♪
司城さん 2015/06/02 19:16 
睡眠たりないと辛いですよね＞_＜。
休日は寝てくださいね！
 ボンド８８ 2015/06/03 14:40 
司城さん
ありがとうございます。
休みに睡眠を取り返そうと思っています♪
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