お疲れ様です＾＾；
連日の疲れから、前倒しでもはや夏ばてになってしまっているのかもしれませんね＾＾；
栄養ドリンクで栄養補給して、何とか乗り切ってください～＾＾；

xAKIxさん
私も少し早い夏バテかと思っています。
今日は少し涼しいので少し楽です♪
今日はミスもなかった･･･と思います^_^;)

ベーコンポテト美味しそう。
疲れてる時は甘いパンもいいかもしれませんね～
ゆっくり寝て疲れとって下さ～い。

hiro37829さん
昨日は早々に寝ました。
おっしゃられるように疲れているときは甘いものがいいようです♪

休んでも取れない疲れってありますよね。

だってお互い、あと数年でーーーーーっ、、、、、ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ   

ma･m.momoさん
なかなかとれませんね～～～疲れ･･･

ma･m.momoさんは知りませんが私は後数年で５０歳ですから～～～^_^;)ｽｺｼｻﾊﾞｦﾖﾒﾊﾞﾈ･･･♪

睡眠たりないと辛いですよね＞_＜。
休日は寝てくださいね！

司城さん
ありがとうございます。
休みに睡眠を取り返そうと思っています♪

委員長～倒れないようにして下さいね～～（＾＾；
明日は、気温が大分～落ち着きそうですから、頑張って下さい～。

syunfamilyさん
ありがとうございます。
今日はおっしゃられるように雨が降ってだいぶ下がりました♪
確かに少し楽になりました。

糖質の取り過ぎは食後眠くなるようですよ。

① 食事に白いごはんが欲しくなる。
② イライラすると甘いものが食べたくなってしまう。
③ カレーライスやオムライス、丼ものが大好きである。
④ ソースやケチャップをたっぷりかけて食べるのが好きである。
⑤ 食後にウトウトと眠くなりやすい。←これです。

★食後の眠気は血糖値の急上昇及び急降下が原因です。血糖値の上昇低下に脳の代謝がついていけない状態になり、眠気を感じるのだそうです。

３分で分かる血糖値の基礎知識
https://www.youtube.com/watch?v=DLTfWDcDDCM

糖質摂りすぎはメチャ危険！！！ご飯・パン・スイーツ大好き人・必見☆
http://chuplus.jp/blog/article/detail.php?page=3&comment_id=1979&comme...
↑
栄養バランスに関しては間違いです。
和食が良いというのも間違いです。

これがいいと思います。
【MEC食】お腹いっぱい食べてもいいダイエット【渡辺信幸医師出演】
https://www.youtube.com/watch?v=mHQR3OyDmkg

鉄瓶さん
なるほど、情報ありがとうございます。
しかし私の場合ダイエットは必要ないのです^_^;)
きこたんさんに逆ライザップしたらと言われるくらいなので･･･(笑)

私の場合やはり基本的に睡眠時間が短いのが問題かと思うのですがねぇ･･･

栄養ドリンクよりも
ちゃんと食事しましょうね(^^;

かいけいぱぱさん
はぁ～い♪
昨晩は豚肉と味噌汁と明太子と豆さん、そしてご飯でした♪

>仕事はしんどく感じるし、昼過ぎは眠くてたまりませんし

僕もこのところ不調です。そのうえ、
昨日は仕事で、車走らせて、
右に行くとこ、左曲がるとか、ぼんやりしてます。

オニオンバジルさん
あ～その方向ミスよくわかります。
私もやります^_^;)

最近は車でなく、出勤時のカードミスが多いのですが･･･
お互い気をつけましょう。

>仕事はしんどく感じるし、昼過ぎは眠くてたまりませんし

僕もこのところ不調です。そのうえ、
昨日は仕事で、車走らせて、
右に行くとこ、左曲がるとか、ぼんやりしてます。

オニオンバジルさん
車は怖いので運転には細心の注意をお互い払いましょう。