あんぱん効果♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月03日(水)

あんぱん効果♪

< 疲れきっている・・...  | 長い話・・・ >
あんぱん効果♪ 画像1
今日久しぶりにあんぱんを食べました。そうすると今日も結構しんどかったのが、食べた後かなり楽になりました。
最近チーズやマヨネーズばかりだったので気づきませんでしたが、私が思うに、小豆か、糖による疲労回復効果かと思います。
食べるまでは本当にしんどくて、階段を上がるのもいやでしたが、食べた後はそんなこともなく体が動くようになりました♪
しばらくあんぱん生活をして、この効果が気のせいかどうか自分で検証してみようと思います。

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
8.9%
体脂肪率(%) のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1410kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
食事の記録
1163kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.2kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
㈱神戸屋 あんぱん(1人前) 320 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当(1人前) 746 kcal
  1163 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2015/06/03 15:36
小豆の効果ですかね~?だといい発見しましたね~^^
体調戻って何よりです^^
 ボンド88 2015/06/03 15:41
xAKIxさん
はい、小豆で回復するのだと、下手なサプリ飲むよりよっぽどよさそうです♪
身体だいぶ楽になってよかったです。
きこたん 2015/06/03 15:39
あ・・そう聞きますよね♪
疲れた時には「甘い物」って(#^.^#)

でもって今羊羹貰いましたが・・私は苦手なんで疲れっぱなしです(笑)
 ボンド88 2015/06/03 15:45
きこたんさん
はい、私もこれほど効果があるとは思いませんでした。
でも自分の実感なので間違いないと思います。

え、え、羊羹要らないのだったら、私代わりに食べておきますよ(笑)
きこさんの疲れとりはひょっとして「酒」???
司城さん 2015/06/03 16:00
あんぱん美味しいですよね(^ ^)!
 ボンド88 2015/06/03 17:08
司城さん
はい、久しぶりに食べたので特においしく感じました♪
みたお 2015/06/03 17:50
アハハハハ
やっぱり鉄っちゃんが語ってる~(笑)
ま、ボンちゃんは痩せてるから好きなもの食べれば?
人生は一度きりだし~
これからの日本…長生きして良いことありそうにないし(T_T)
 ボンド88 2015/06/03 18:58
みたおさん
あはははは・・・って笑ってる場合じゃないか♪
でも、一度の人生、好きなパンを好きなだけ食べて過ごしたいという思いはあります。

最後の一行、確かにそうですね。でもわれわれはいいけど、われわれの子供らのためにできることはやってやりたいですけどねぇ・・・
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