今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月08日（月）

今日の記録
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14048歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
13時
夏野菜チーズトマトカレー（1人前） 1062 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
ジャガイモ煮込み（1人前） 200 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2695 kcal
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