今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月07日（日）

今日の記録
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カミさんが二日酔いでダウン・・・
今日は子供達の練習の手伝いに行こうかと思いきや
カミさん大丈夫だと自分が行くと聞かない・・・(;^ω^)
二日酔いなので午後からは復活すると思い自分も午後から
練習に参加した・・・
帰宅したらカミさん布団でグッタリ・・・動けず！
結局今日は一日何も食べられなかったらしいが・・・
単なる二日酔いだけではなくて・・・胃腸炎だったのかも(。´･ω･)?
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12707歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1879 kcal
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