一敗塗地(いっぱいとち)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月16日(火)

一敗塗地(いっぱいとち)

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「戦いに大敗すること」
類:肝脳塗地(かんのうとち)
本日午前中代休、歯医者さんへ。
自宅にて糖質制限冷やし中華、シャトレーゼ糖質制限アイス。
おやつにダノンオイコス脂肪0ブルーベリー、これ好き!
20:30 136・89・75
珍しくサッカー観戦、ハーフタイムの間にお風呂。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
漢検勉強
4分
漢検勉強(分) のグラフ
英検勉強
141分
英検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
朝活
37分
朝活(分) のグラフ
肩回し
47回
肩回し(回) のグラフ
走行距離
95.8km
走行距離(km) のグラフ
気温
26℃
気温(℃) のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
83回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
75.1cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ(分) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
4.75時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8700歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
134mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
61.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ぴぃずま 2015/06/16 12:57
シャトレーゼに糖質制限アイスがあるのですね。
今度チェックしてみよっ(^O^)
 komokomo 2015/06/16 16:10
シャトレーゼ青梅店工場直売店だったと思います。 普通のシャトレーゼの店舗で見たことがなかったので思わず買っちゃいました。
ストロベリー味でなかなかでした。
xAKIx 2015/06/16 16:43
シャトレーゼ糖質制限アイス・・・いいですね♪
普通の店舗でも売ってくれるといいんですけどね~^^
 komokomo 2015/06/17 08:26
もっと工場直売店が増えるといいですけど、工場は山梨にあるからなあ…
♪おんぷ♪ 2015/06/16 22:02
20:30の数字って、komokomoさんのスリーサイズですかっ(ΦωΦ)???
 komokomo 2015/06/17 08:27
いえいえ、夜の8:30に測った血圧ってことです。
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