今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>庄和のモトさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の記録
15年06月27日（土）

今日の記録
< 今日の記録 　｜　今日の記録 >
　11時からバドミントンの練習の為10時半頃体育館の鍵を開け準備を
その後軽食を取り、皆の来るのを待つ。
　11時半頃少しずつ集まりだした。しかし今日は試合もあった為に
最終的には7名ほどであった。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11176歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
山崎製パン バターロール（2人前） 418 kcal
19時
焼酎（3人前） 1112 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
  2488 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE