赤ワインさん
最新の記録ノート
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15年06月28日（日）
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【朝ごはん】 パン、コーヒー、サラダ、桃、アマニ油、ココナッツオイル、オリーブオイル
【昼ごはん】 ハンバーグ定食
【間食】
【晩ごはん】 豚しゃぶ
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| カフェオレ（1人前） |
103 |
kcal |
| シーザーサラダ（1人前） |
162 |
kcal |
| 桃（1人前） |
55.9 |
kcal |
| 日本製粉 アマニ油（1人前） |
42.3 |
kcal |
| ココナッツオイル（1人前） |
184 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| 12時 |
| ハンバーグ定食（1人前） |
1000 |
kcal |
| 13時 |
| 豚しゃぶ（1人前） |
1500 |
kcal |
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3338 |
kcal |
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