陰陰滅滅（いんいんめつめつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月10日（金）

陰陰滅滅（いんいんめつめつ）
< 異路同帰（いろどう... 　｜　飲灰洗胃（いんかい... >
「暗く陰気で気の滅入るさま」
初台のパーキングにて糖質制限弁当。
夕方、狛江に。
今日は久しぶりに飲んでいい気分！

【記録グラフ】
肩回し
106回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
121分
英検勉強（分） のグラフ
お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
4600歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
121.5km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
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