飲河満腹（いんかまんぷく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月13日（月）

飲河満腹（いんかまんぷく）
< 因果応報（いんがお... 　｜　因機説法（いんきせ... >
「人にはそれぞれ分があり、分相応に満足すべきことをいう。もぐらが広大な黄河の水を飲んでも小さな腹を満たすにすぎず、それ以上は飲まないという意」
類：飲河之願（いんがのねがい）・偃鼠飲河（えんそいんが）

ウィンブルドン決勝、1-1いいとこで断念、朝起きたらどうなってるか？
どちらが勝ってもいい試合だったと思います。
次回は錦織選手！
会社近くにて糖質制限弁当、ILBARﾆｯｾｲ池袋ﾋﾞﾙ店にてカフェラテ。
今日も猛烈な暑さ、先週の涼しい、いや子寒いのはどこに行ってしまったのか？？
体が対応できない！！
本日は世田谷区の鎌田へ。

★梵氏6歳！
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
39回
肩回し（回） のグラフ
英検勉強
145分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		朝活
17分
朝活（分） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
2回
スクワット（回） のグラフ
 		ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
129km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
36℃
気温（℃） のグラフ
万歩計
1900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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