7/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月25日（土）

7/25
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一周忌、夏祭り

【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5956歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10187点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
800点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
とろろそば（1人前） 439 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
16時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
17時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
18時
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（0.6人前） 270 kcal
焼肉（0.4人前） 207 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
21時
漬物（1人前） 2.1 kcal
そうめん（0.4人前） 180 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2830 kcal
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