7/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月26日（日）

7/26
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夏祭り

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10562歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3590点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
うな丼（0.7人前） 373 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
12時
そうめん（0.8人前） 360 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
14時
そうめん（0.3人前） 135 kcal
カルピス カルピス（1人前） 75.6 kcal
16時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
ウイスキー（0.5人前） 35.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
ネギトロ（1人前） 102 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
肉（1人前） 25.7 kcal
22時
桃（1人前） 55.9 kcal
  2558 kcal
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