雨過天晴（うかてんせい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月27日（月）

雨過天晴（うかてんせい）
< 右往左往（うおうさ... 　｜　羽化登仙（うかとう... >
「物事の状況がよい方向へむかうこと。雨がやんで空が晴れわたるという意から」
同僚と梟小路にて日替わりそばセット（冷しそばと塩カルビ丼）。
ILBARﾆｯｾｲ南池袋ﾋﾞﾙ店にてアイスコーヒー。
週末の展示会に備えてQBハウスビアゴ大口店にてこざっぱりする。

【記録グラフ】
ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
136分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
80回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
106.1km
走行距離（km） のグラフ
気温
35℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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