7/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月29日（水）

7/29
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通院＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9520歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
12時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
オムライス（1人前） 575 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
寿司（0.5人前） 310 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
カレイの煮付け（0.5人前） 41 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
焼酎（3人前） --- kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  2097 kcal
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