Wednesday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月29日（水）

Wednesday
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蒸し暑い。ヽ(￣▽￣)ノ
[lunch]
冷やし中華。(⌒‐⌒)

[super]
お好み焼きとウインナー。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
万歩計
7570歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
ウインナー（5人前） 321 kcal
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2516 kcal
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