今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>庄和のモトさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の記録
15年08月09日（日）

今日の記録
< 今日の記録 　｜　今日の記録 >
今日は埼玉県知事選の為何時もの体育館は使えず！
他の体育館を押さえたらしいが，娘がガットを切って来てしまったので、
そのラケットを出しに行った。
その為今日はバドミントンはお休み！

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5470歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
焼きナス（1人前） 25.1 kcal
  1651 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE