楽天銀行【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月11日（火）

楽天銀行
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三ヶ月前までに変更の手続きをしてないといけないんだって。
何度もメールよこすから､間違えちゃうよ。

【記録グラフ】
万歩計
3645歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1687kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
白身フライ（1人前） 345 kcal
14時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1355 kcal
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