8/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月24日（月）

8/24
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6824歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
21時
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ロッテ チョコレート（0.5人前） 13.5 kcal
  1567 kcal
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