今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月03日（木）

今日の記録
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14428歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
松屋 麻婆豆腐定食（1人前） 854 kcal
19時
白米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
からすみ（1人前） 338 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  2131 kcal
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