no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月21日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
17841歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
友口 フライビーンズ（2.5人前） 118 kcal
1時
アーモンド（1.5人前） 135 kcal
7時
ヤマザキ 新食感宣言５枚（1人前） 190 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
ほっともっと 高菜チャーハンプレート（1人前） 801 kcal
19時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
  2175 kcal
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