no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月27日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 41.7 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
15時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ヤマザキ カレーパン（1人前） 146 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
22時
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
米みそ（赤）（1人前） 33.5 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
oto マグロ 刺身（1人前） 25 kcal
  1600 kcal
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