病院【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月15日（木）

病院
< 暇な日が 　｜　睡眠扶桑 >
糖尿病の定期検診にいく、問題なし。
スマホの説明書を読んでる。

【記録グラフ】
万歩計
6877歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1621kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜100（1人前） 58 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
レタス（1人前） 93 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1652 kcal
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