ミーシャ☆さん
最新の記録ノート
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15年10月17日（土）
蒸しパン作り♪ |
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< 「ピッチ・パーフェ...
｜ お買い物♪♪♪ >
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明日はアレルギー持ちの甥っ子に会うため、手土産に米粉蒸しパンを作製♪
コーンとさつま芋＆レーズンの二種類です(^-^)
彼の為に作るのは、もう３度目なのでたいぶ手慣れてきて、キレイに作れるようになりました。
普段、ご飯しか食べられないので、あげるととても喜んでくれるので作りがいがあります♪
【今日の運動】
ランニングマシン30分
エアロバイク30分
ホットヨガ60分
【朝ごはん】
南瓜レーズンパン
クリームチーズ
ヨーグルト/ルバームジャム
カフェオレ
【昼ごはん】
キムチうどん
【間食】
蒸かし芋
発泡酒
【晩ごはん】
キムチ納豆奴
もやし茸炒め
アジフライ
レタス・胡瓜
スープ/竹輪・キャベツ・ミックスベジ
昆布佃煮 黒豆煮
発泡酒
【夜食】
バーゲンダッツ/クッキー＆クリーム
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